تقویت مینای دندان

بهترین راه برای تقویت مینای دندان

با افزایش سن، مواد معدنی موجود در دندان های خود را از دست می دهید و علت این موضعوم می تواند خوردن غذاهای اسیدی و یا خیلی شیرین باشد. یکی دیگر از دلایل تخریب مینای دندان این است که باکتری ها در دهان شما تجمع می یابند و متاسفانه هنگامی که مینای دندان یا استخوان از بین می رود، تنها راهی که برای  جبران دندان وجود دارد، استفاده از دندان مصنوعی و جایگزین های مشابه آن است.با این حال شما می توانید قبل از بروز پوسیدگی و تخریب مینای دندان با تغییر شیوه زندگی و رژیم غذایی خود از رسیدن مواد معدنی به سطح دندان های خود اطمینان حاصل نمایید.مسواک زدن برای از بین بردن باکتری ها راهی مهم و تاثیر گذار است. حفره ها (که به آن پوسیدگی دندان نیز گفته می شود) عمدتا در اثر تجمع باکتری های در سطح دندان و دهان ایجاد می شوند. این باکتری ها از طریق غذا و نوشیدنی به دهان منتقل می شوند و مسواک زدن منظم می تواند باکتری هایی را که ممکن است منجر به از بین بردن مواد معدنی سطح دندانها و ایجاد حفره شوند را از بین ببرد.

لازم به ذکر است که مسواک زدن زمانی در از بین بردن میکروب و باکتری ها موثر است که از یک خمیر دندان مناسب و با قدرت تمیزکنندگی بالا استفاده کنید. انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) خمیردندان حاوی فلوراید را توصیه می کندکه بیشترین تاثیر را در پاکیزگی و از بین بردن باکتری ها را دارد.یکی از مهم ترین راه های تقویت مینای دندان مصرف حداقل و بسیار ناچیز قند و شیرینی در رژیم غذایی روزانه است زیرا شکر عامل بسیار مهمی در تخریب و تجزیه مینای دندان است و موجب پوسیدگی زودرس دندان هایتان می شود، پس بجای آن از جایگزین های دیگر مانند قندهای طبیعی مثل عسل و کشمش استفاده کنید.در حالی که میوه بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل است، می تواند بسیار اسیدی نیز باشد. برخی از میوه های که بیشترین تاثیر را در تخریب مینای دندان دارند،مرکبات هستند مانند گریپ فروت و پرتقال که به دلیل خاصیت اسیدی بودنشان به مرور زمان دندان ها را آسیب پذیر می کند.آب میوه ها نسبت به میوه های طبیعی در وهله بدتری قرار دارند زیرا اغلب حاوی قندهای اضافی و اسانس هستند و نسبت به میوه ها عامل اسیدی تری به شمار می روند.

علائم پوسیدگی دندان

علائم پوسیدگی دندان چیست؟

فردی که درد حفره دارد ممکن است حساسیت دندان را تجربه کند. درد حفره می تواند از خفیف تا غیر قابل تحمل متغیر باشد. هنگامی که پوسیدگی، مینای دندان را از بین می برد، ممکن است فرد متوجه شود که حساسیت زیادی هنگام مسواک زدن دندان ها یا نوشیدن نوشیدنی های گرم یا سرد، دارد.حفره هایی که باعث آسیب عمیق تری در دندان می شوند می توانند بر عصب تاثیر بگذارند و باعث درد شدید شوند. گاهی اوقات، حفره ها می توانند آنقدر بزرگ شوند که باکتری ها به لثه یا حتی استخوان زیر دندان نفوذ کنند. این می تواند باعث درد شدید و بی امان و همچنین عفونت های جدی شود.

برخی از علائمی که ممکن است فرد در صورت داشتن حفره خفیف تا متوسط ​​متوجه آن شود عبارتند از:

1-حساسیت دندان، که ممکن است مانند احساس سوزش باشد.

2-دندان دردهای گاه به گاه که با داروهای مسکن از بین می روند.

3-حساسیت در یک طرف دهان، به ویژه هنگام جویدن غذاهای سفت.

4-تغییر رنگ دندان ها مانند لکه های زرد، سفید یا قهوه ای.